自分と家族の健康管理

胃腸が軽い感じ

2021年2月23日 eco-penguins

つぶやき

16時間断食を取り入れる

2021年2月21日 eco-penguins

つぶやき

お菓子⇒不調⇒やる気なし…悪循環

2021年1月17日 eco-penguins

つぶやき

大雪…参る(-_-;)

2021年1月11日 eco-penguins

食事日記

間食せずに済んでいる

2021年1月6日 eco-penguins

つぶやき

仕事のおかげで少し減量

2021年1月5日 eco-penguins

つぶやき

お正月三が日

2021年1月3日 eco-penguins

つぶやき

大晦日！

2020年12月31日 eco-penguins

つぶやき

年末年始、これ以上太らないように…

2020年12月28日 eco-penguins

つぶやき

無理して食べない！

2020年12月23日 eco-penguins