食べちゃった(>_<)

今日はお休みでした。

歯医者や買い物などの用事を済ませて、

今日も録画したドラマを見ている時に、

またお菓子に手が伸びてしまいました(-_-;)

なかなかやめられない…やめたいのにやめれない…

麻薬や覚醒剤のように違法薬物ではないですが、

砂糖が入っているお菓子はやっぱり依存性があると感じます。

食べない期間があけば「食べなくても平気！」となるけど、

少し食べると、「また食べたい！」と感じて手が伸びてしまいます(-_-;)

お菓子の抑制につながるかはわかりませんが、

今日はMCTオイルも買ってきました(*^-^*)

脂肪燃焼を助けてもらいたいと思います。

そのためには身体を動かさなければならないですね！

～今日の食事～

＜朝＞

・プロテイン

・チーズ

・バター

＜昼＞

マックで買ってきてもらった

グラコロ、シャカシャカチキン、ポテト

グラコロの時期になると、主人が一度は食べたいと思うようで、

買いに行ってくれました。

久々のハンバーガー＆ポテトでした。

＜夜＞

・ぎょうざ

・ツナサラダ

・かに玉

・カレー味のスープ

・プロテイン

・ヨーグルト＋ゆずジャム

食後についついおせんべいをいくつか食べてしまいました(-_-;)

…明日、明後日の体重は間違いなく増加しているでしょう(+_+)

主人も言っていました。

「明日からダイエット」と・・・

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