週末の気の緩み

今週は月曜日が祝日でお休みだったので、

あっという間に金曜日になった気がしました。

いつもより働いた日数は少なかったのに、

いつもと同じく疲れた気がします。

今日は、職場の方が大判焼きを買ってきてくれたので、

仕事が終わってからいただき、至福のひとときでした。

糖質制限していても、やっぱり甘いものがすきです。

～今日の食事の覚書～

＜朝＞

・プロテイン

・卵だけパン＋スライスチーズ

・バター

＜昼＞

・鶏もも肉のポン酢ネギ焼き

・カレーコロッケとヒレカツ（冷凍食品）

・たまごやき

・ミニトマト

・ブロッコリーと卵のサラダ

・みかん

・卵だけパンでチーズサンド

＜夜＞

・豚肉と玉ねぎとピーマンの炒め物

・ブロッコリーと卵のサラダ

・ごま豆乳鍋

・麻婆豆腐にえのきを入れたもの

・ヨーグルト

・プロテイン

食後にアイスとお菓子も食べてしまいました(>_<)

週末の気の緩みと、健康診断が終わった気の緩み…

タンパク質を満たす食事をしていれば、

甘いものへの欲求が薄れていくはずなのですが…

なかなか食欲のコントロールもできていないし、

甘いものも食べたくなります(-_-)

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