実家の母が健康診断で、タンパク尿が出ていたと聞いてから、
気になって気になって(；ﾟДﾟ)
藤川徳美先生の本やブログで調べていました。
タンパク尿⇒腎臓病の恐れ？？
1回の尿検査で出ただけなので、再検査をしたら
出ないのかもしれませんが・・・
再検査を受けるまでに、少しでも症状をよくしたい！
母に今飲んでいるサプリの量を増やして
飲んでもらうことにしました。
腎臓病にも高タンパク/低糖質＋C＋E＋ナイアシン。
腎臓は毛細血管なので、血管壁コラーゲンを強化
（タンパク質＋C）して、血流改善（E＋ナイアシン）させれば良い。
メガ量が必要。
＜藤川先生のブログより＞
現在、朝夕の2回プロテインを飲み、
朝はビタミンC、B50、鉄、
夜はビタミンC、B50、E、D3、A、K-2、ナイアシン、マグネシウム
を飲んでもらっています。
今後は、朝もナイアシン500ｍを飲んでもらい、
昼にもビタミンC1000ｍｇ、
夜のビタミンEを800IUにしてもらいました。
もう少しナイアシンを増やしてほしいですが、
とりあえずこの量で続けてもらって変化があるかどうか・・・
私自身も、ビタミンEとナイアシンの量を増やして
様子を見てみようと思います。
藤川先生の本、おすすめです。
今日の食事の覚書です。
＜朝＞
・プロテイン
・チーズとバター
＜昼＞
・たまごやき
・ひき肉とコーン入り卵焼き
・カボチャサラダ
・白身魚あげ
・ささみチーズフライ（冷凍食品）
・混ぜ込みわかめのごはん
・みかん
＜夜＞
・鶏もも肉としめじの照り焼き
・カボチャサラダと卵焼き
・豆乳鍋（肉団子、じゃがいも、にんじん、大根、ネギ、キャベツ、えのき）
・梅ジャム入りヨーグルト
写真を撮りませんでしたが、食後に蒟蒻畑を食べました。
最近の食べ過ぎのせいで、体重がすごく増えています。
気の緩みから、お菓子やアイスを食べ過ぎてしまいました(-_-;)
糖質の取り過ぎは体重増加に直結するだけでなく、
身体の調子も下げてしまう可能性があるので、
気を引き締めていきたいと思います。
