今日の食事の覚書です。
＜朝＞
・プロテイン（ザバスココア＋アイスコーヒー）
・ゆでたまご
・チーズ
・バター
＜昼＞
・しょうがやき（冷蔵庫にまだ残っていたので・・・）
・たまごやき
・しゅうまい、かぼちゃコロッケ（冷凍食品）
・ミニトマト
・肉味噌ふりかけを混ぜ込んだごはん
今日はごはんをガッツリ入れてみました。
お弁当箱にこれだけごはんを詰めると、
おかずが少なくて準備がラクです(*^-^*)
準備はラクなんだけど・・・
糖質をなるべく減らしているので、この形のお弁当は続けないつもりです。
でもやっぱり、ごはんをこれだけ食べると、
夕方までの腹持ちが違います！
今日は午後から忙しかったので、眠くなる暇もなく・・・
お仕事頑張れました(^^)/
＜夕方＞
・プロテイン（ザバスココア＋水）
・ララクラッシュ 1個
＜夜＞
・さんまのチーズサンドと鶏フライ（焼くだけ、あたためるだけ）
・昨日の野菜とシューマイのスープ
・水菜とコーンとツナのサラダ
・菊のおひたし
・柿
昨日、柿をたくさんいただいたので、なくなるまでは
毎日１個ずつ食べようと思います。
いただいた食材で秋を感じれている気がします(*’▽’)
昨日の栗ごはん、おいしかったなぁ( *´艸｀)
職場の人達が、近くのフードコートで季節限定で売っている
大判焼きの小倉&チーズがおいしかったと盛り上がっていました。
すぐ近くのお店なので、すぐに買いに行けるのですが・・・
家族以外に公言はしていませんが、糖質制限を心がけていて、
なるべく小麦由来のものは食べないように気をつけています。
腸の調子が悪くなるような気もするので。
でも「おいしかったよね～」という感想を聞くと
やっぱり食べたくなりますね(;’∀’)
「季節限定」と「口コミ」・・・私を誘惑しています(;’∀’)
明日は金曜日なので、一週間のご褒美として
お昼に買って食べてみようかな？(^^♪
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