今日食べたもの
＜朝＞
・プロテイン（アイスコーヒー＋ザバスココア）
・バター
・チーズ
・ゆでたまご
＜昼＞
・お肉たっぷりメンチカツ（冷凍食品）
・豚肉、キャベツ、ピーマンの炒め物（昨日作ったもの）
・たまごやき
・からあげ（冷凍食品・特から）
・ベビーチーズ（アーモンド入り）
・ミニトマトとブロッコリー
＜夜＞
・赤魚の煮つけ（生協で購入、湯煎であたためるだけ）
・鶏ひき肉、ほうれんそうをバターで炒めて、卵とチーズを混ぜて焼いたもの
・水菜、サラダほうれん草、コーンのサラダ
やっぱり汁物も作ればよかったです(-_-;)
食後、おやつも食べました。
・アーモンドと小魚
・カレドショコラ（カカオ70％）
カカオ70％チョコレートが好きです。
その中でも、カレドショコラの薄さが好きです。
ローストビーフもシルキーカットの方がおいしい気がするし。
薄いことでおいしさ倍増していることってありますね！
息子の不調
我が家の高２の息子…ちょくちょく不調を訴えます。
10月に入った頃から、「鼻水がすごく出るようになった」
と言って市販のアレルギー鼻炎薬を飲んでいます。
外や学校、リビングにいる時はそうでもないそうですが、
自分の部屋にいると症状がひどいと言います。
鼻をかんだティッシュでゴミ箱がいっぱいになっていたので
本人は辛いんだと思います(>_<)
部屋の掃除の仕方が悪いのか、ベッドまわりの掃除が足りないのか…
布団にダニがいるのか…？
「布団専用の掃除機が欲しい！」と言われ購入することにしました…
ネット購入なので、いつ頃届くかまだわかりませんが、
期待して待っています。
ちなみに、息子も私と同じで皮膚トラブルも多いです。
あちこちに湿疹やかゆみもまだあるようです。
皮膚科に行って飲み薬や塗り薬を処方されても、
抑え込んではまた出てくる…の繰り返しを自分も経験しているので、
やっぱり体質改善が必要だと考えています。
息子もプロテイン＋サプリを飲みますが、
私ほどしっかり飲んでいません。同じように飲んで欲しいのですが。
そして食べ盛りなので、なかなか糖質制限ができていません。
なるべくグルテンフリーを意識して、食べるのであれば、
お米を食べるように伝えています。
そのほかには、手の腱鞘炎があります。
テニスをしていて右手の腱鞘炎になったのですが、
最近、左手も痛いと言い出しました(*_*)
なぜ左手？？？理由がよくわかりません。
また、ストレートネックだから首が痛い！と言っています。
整体に行ってなんとかしてもらいたい、と言い
予約を入れました。
とりあえず、よくなるのか、ならないかはわかりませんが、
一度行ってみて、どんなものなのかを経験させることにしました。
良くなればいいのですが…。
あとは、今年に入ってから突発性難聴になりました。
飲み薬をしばらく飲んでいましたが効果はなかったようです。
地元の大学病院にも行きましたが、
「治らない。付き合っていくしかない。」
というようなことを言われました。
耳鳴りが気になって仕方なかったようでした。
大学病院で「治らない」と言われ、私もショックだったので、
ネットでいろいろ調べていたところ、出会ったのが
『すべての不調は自分で治せる』の本です。
この本の口コミをネットで読んでいる時に、
「突発性難聴が治った。気にならなくなった。」
と書いている方がいらっしゃったので
「もしかしたら、息子もよくなるのでは？」
と思って本を読み、プロテイン＋サプリをはじめたのでした。
ちなみに最近はあまり耳鳴りは気にならなくなっているそうです。
症状が治まっているのか、慣れて気にならなくなったのかは
よくわかりませんが、耳のことではストレスにはなっていないようです。
ほかの不調はまだいろいろあるようですが((+_+))
いろいろと不調を抱えている息子なので、
朝と夕方の２回、プロテインを飲むように手伝いたいと思います。
時間がない朝も、サプリを飲むように伝えます。
栄養を満たして、少しでも体質改善できるように
フォローしていきたいと考えています。
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