今日の食事日記（2020.10.21）｜健康こそ一番の宝物！

今日食べたもの

＜朝＞

・プロテイン（アイスコーヒー＋ザバスココア）

・チーズ

・バター

・ゆでたまご

基本のパターンの朝食です。

＜昼＞

・昨日のお好み焼き風卵焼き

・コーン入り炒り卵

・ピーマンの煮びたし

・ミニトマト

・からあげ（ニチレイの特から）

・かぼちゃコロッケ（冷凍食品）

お弁当に「特から」を入れるとボリュームが出ていいです！

お弁当冷凍食品は便利ですが、サイズが小さめなので(^▽^;)

ボリュームのある肉のおかずを食べたいです！

＜夜＞

・プロテイン（水＋ザバスココア）

・さんまのからあげ（お惣菜）

・サックサクのチキン（イオンで購入）

・ツナサラダ

・ほうれん草と卵のスープ（お湯を入れるだけ）

今日は残業だったので、時間の余裕がなく、

お腹もペコペコで、すぐに食べたくて・・・

お惣菜に助けてもらいました(*^-^*)

時間と心の余裕がないと、料理ができないです(-_-;)

今日はプロテインも夕食のタイミングで飲みました。

チキンはボリュームがあるので、お腹も満足です！

今日の夕食はお惣菜に頼り切りだったので、

残り物もなく・・・明日のお弁当おかずは

いつも以上に冷凍食品のオンパレードとなりそうです。

ま、それでも全く問題ないです(*´ω｀*)

冷凍食品、おいしいです!(^^)!

冷凍庫にストックが欠かせません！

最後までお読みいただき、ありがとうございます。