ぼんやりな一日

今日の朝の体温は36.9℃。

きっと調子のいい一日になると思っていたのですが・・・

休み明けだからか、また明日が休みだから？

１１月になったし・・・と思って履いていったタイツのせいか？

昨日、寝るのが遅くなったから？？

最近の糖質の取り過ぎのせいか？？

なんだかぼんやりしてしまう一日でした。

カーディガンを着ていると暑いみたいな、

脱ぐと寒い気がするし。体温調節も難しかったです。

体調を崩さないようにしなければ(-_-;)

体調管理に一番力を入れている（つもり）なのに、

体調崩してしまったら残念すぎます。

今日の食事の覚書です。

＜朝＞

・プロテイン（ザバスココア＋アイスコーヒー）

・たまごやき

・チーズとバター

今日は朝もたまごやきにしました。

少し甘めで、朝からホッとしました(*´ω｀*)

＜昼＞

・ウインナー

・たまごやき

・サラダチキン

・ブロッコリーとミニトマト

・のりっこからあげとカレーコロッケ（冷凍食品）

・春巻き（冷凍食品）

・ララクラッシュと蒟蒻畑

・みかん

最近、お腹がすくのでデザートも持参しました。

＜夕方＞

・プロテイン（ザバスココア＋水）

・チーズ

＜夜＞

・豚肉と野菜の炒め物

・春菊の胡麻和え

・ブロッコリー

・昨日のシチュー

・柿

・梅ジャム入りヨーグルト

炒め物と胡麻和えを作り、柿を剥いて力尽きました・・・

昨日の残り物があると気が楽です。

同じものを出しても家族は文句を言わないです。

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